Mi Alleno Molto Ma Sicuramente Male Help Mtb Mag Forum 2020
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Itinerari Mountain Bike Mountain Bike Magazine. Colle delle vacche: sterrato da sulmona a. ero molto stanco. ma se solo cadi una volta male riporti seri danni a casa. premetto che vado in mtb da sempre anche se nn. Nuovo del forum.mi alleno su questo percorso da sempre ed e' una palestra impareggiabile per chiunque.il problema e. mi mancava questo club, settimana scorsa ne sono entrato a far parte. fatto controllare all' istruttore in piscina che è fisioterapista mi ha dato da fare l'esercizio in foto, devo dire che dopo 2 giorni in cui non riuscivo nemmeno a stare seduto già al mattino andava decisamente meglio e ora è quasi scomparso. Spero di non fare figure di m.da, come gamba non è male oggi sta diluviano quindi per domenica un pò di fango ci sarà, come tecnica è tutta da scoprire, un pò mi sono allenato, salite, discese dalla bici, bici in spalla, ecc.ma farlo in gara col cuore a 170 costante sarà sicuramente diverso. L ortopedico non è stato molto contento ma mi ha detto che ognuno è responsabile delle proprie azioni.ovviamente ha ragione. Cqm per fartela breve sono 4 giorni che sono rientrato al lavoro metalmeccanico oltretutto ma con un certificato che mi limita su molte azioni e devo essere monitorato ogni 30’giorni dallo stesso medico. Salve a tutti ragazzi ho bisogno di un consiglio stavo per acquistare la mia prima e-bike una Thok Mig ST ed ero decisissimo premetto che sono vicinissimo hai 67 anni e i miei giri sono diventati molto più turistici ma non disdegno ancora qualche discesa tecnica, quando mi é venuta la pessima idea di chiedere al commerciante se avesse.

Sento dire si ma mi alleno forte tutto inverno e a marzo aprile vado molto forte. Lo stesso lo puoi dire a fine ottobre con uoa costanza? E per almeno 18 20mila km che si fa un amatore? Con una 30 di gare granfondo lunghi? Pure io esco in mtb sotto zero ma un conto è giocare al ciclista prof un altra è farlo. 01/02/2010 · Io mi alleno sempre con il cardioa anche per far pipi' e in moto di solito 168 medio 178 max e in gara 120 fermo dietro al. Fino a qualche anno fà oltre al motocross praticavo mtb a livello agonistico e la mia fc era di 39 b. forse ho espresso male.ma per seghe mentali intendevo:.non soffermatevi sui battiti a riposo 50 o. Stando alle tabelle standard di previsione dei tempi sicuramente;. running e con parecchia salita e ho fatto 1:32. poi ne avevo preparata un'altra piú facile dove pensavo di valere 1:27 ma mi sono fatto male e ho smesso per 1 anno e mezzo. ho. per ora una sola corsa a settimana non mi alleno tanto ma con il freddo e le giornate.

Ho fatto anche il test della polar ottenendo come freq cardiaca max 177 e quando mi alleno. e' il tuo e reagisce in base alle tue caratteristiche e a come sei allenato.il test della polar non so come si faccia ma sicuramente vale poco o niente.x trovare la tua fc max hai due modi:test conconi oppure su strada,x come farlo cerca sul forum. Ciao a tutti, apro questa discussione sperando di trovare altre persone che hanno la mia stessa "malattia". Diciamo che nei miei circa 7000km annui oltre a. Ciao a tutti, è con piacere che nelle prossime settimane farò parte di questo club con la nuova Specy tarmac 2015, colorazione nera/bianca, l'unica per.

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